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88 个单集
老友记：梅西和世界杯的“中男时代”
2026年6月17日 · 27:11
世界杯迎来“中男时代”，本期节目盘点本届赛事创纪录的8位40岁以上球员，包括梅西、C罗、莫德里奇、哲科等，并讲述佛得角门将沃津哈神扑、厄瓜多尔门将加林德斯与梅西的童年缘分等动人故事，揭示老将们凭借自律、经验与扩军红利，在职业暮年绽放光芒的幕后。主播滑轮借老婆的戏谑称呼，串联起这些中年球员的拼搏与情怀。
美加墨世界杯，一种很新的足球“快闪” ft.李和利
2026年6月15日 · 56:09
本期节目邀请场馆研究专家李和利，深入剖析2026美加墨世界杯史无前例的“零新建”场馆模式。节目拆解了国际足联如何按比赛日租赁NFL球场（日租金百万美元起），并详述其“清洁场馆”政策与墨西哥阿兹特克球场包厢产权业主的司法冲突。同时，嘉宾揭示了从人造草到天然草的复杂改造技术（如索菲体育场的钢板隔离层），以及加拿大BMO球场临时扩建看台等“快闪”式运营思路，探讨这一模式对未来大型赛事场馆灵活利用的启示。
"库李"之道 | 库里能帮李宁打赢全球化的鞋帮大战吗？
2026年6月5日 · 59:59
库里签约李宁意外引发行业震动，本期节目复盘这笔交易背后的品牌博弈与战略逻辑。庄坤潮与黄子懿分析了李宁如何从安踏手中抢下库里，以及安踏多品牌并购模式与李宁单品牌高端化路径的差异。节目回顾了中国运动品牌从孔令辉、加内特到韦德的球星代言史，并指出李宁的篮球鞋技术积淀与跑鞋创新为其全球化提供了底气。
小红书拿下世界杯，敲响了谁的丧钟？feat.庄明浩
2026年5月30日 · 54:37
华伦与《屠龙之术》主播庄明浩从小红书十几亿拿下世界杯版权切入，剖析其激进战略与商业逻辑，对比抖音、B站等平台的体育版权布局。节目还借懂球帝与直播吧的商标纠纷，揭示垂类体育社区沦为“吵架”流量场的困境，并指出小红书的“人味”和内容平台对传统社区的降维打击，最终落到体育版权生态的剧烈重构与一代人的足球记忆。
22年老枪迷的俱乐部奇遇记｜传播中文，结交名宿，以及球场外的传承与精神
2026年5月22日 · 51:07
22年枪迷朱渊讲述在阿森纳社区部门教中文、与传奇亚当斯喝咖啡的奇遇，以及温格收巧克力棒、威尔希尔偷吃汉堡等球星轶事。他对比温格与阿尔特塔的管理风格，分析AI如何让定位球成为得分新宠，并探讨俱乐部从人治到体系化运作的变迁。
博弈、泡沫与日本经验：资深足球版权人怎么看央视与FIFA的谈判？
2026年5月11日 · 49:19
央视与FIFA的世界杯版权谈判，资深版权人朱晓东解析背后的博弈逻辑。朱晓东从1998年日本J联赛海外版权工作经历出发，对比日本电通模式与中国市场的差异，指出央视与FIFA的谈判是正常的讨价还价，而非一方被迫。他深入分析了版权市场“1%与99%”的规律，反思中国体育版权泡沫的教训，并介绍其正在打造的全球赞助对接平台与AI评估工具，旨在提升赞助交易效率。
最会写体育场馆的人来做播客了，我决定向他请教一下
2025年12月14日 · 1:45:44
华伦邀请体育场馆专家李和利（播客《核盘托出》）聊场馆运营。李和利从第一代到第五代场馆的演变讲起，指出国内场馆普遍缺乏前期论证，导致非赛日利用率低；以启德体育园和深圳大运中心为例说明如何打造多元目的地，同时举陈登新弹跳馆等小IP案例，探讨中小型场馆的个性化创新。节目呼吁业界重视社区需求，做好项目前期论证。
如何放弃北京学区房，带孩子进行一场5000天体能教育实验？
2025年10月25日 · 1:08:48
许猩猩放弃北京学区房，带儿子小懿回温州农村启动5000天体能与成长实验。通过针对性训练解决脚踝不稳、心理韧性不足等问题，一年内孩子身体素质从后10%提升至前10%。账号记录全过程，同时规划线上社群、训练营和有机农业，探索脱离内卷的教育路径。
无锡：被河湖分割的“45度城市”与它的两个“逆子” | 地域12
2025年10月18日 · 1:49:58
本期节目聚焦无锡独特的45度龟背状道路格局和太湖分隔下的行政版图，详解无锡与江阴、宜兴两个县级市之间的地理、交通与历史纠葛，包括“索马里隧道”收费争议、1983年二选一选择宜兴放弃张家港的决策，以及无锡体育场老化导致一线演唱会外流的尴尬。嘉宾还分享了宜兴紫砂壶的收藏困局、惠山古镇与寄畅园的游览指南，以及甜到惊人的无锡本帮菜推荐。
550亿美元砸晕《FIFA》背后的公司：沙特收购EA的一场权力游戏
2025年10月12日 · 1:06:02
沙特主权财富基金PIF以550亿美元收购游戏巨头EA，引发行业震动。本期节目嘉宾水主和文健分析EA的核心资产——FIFA/FC系列每年贡献超50%收入，而沙特早已布局电竞产业链，从举办电竞世界杯到收购赛事制作公司，意图成为混乱电竞世界的定义者。收购背后是沙特王储的个人喜好与2030愿景，但能否将人才和产业链留在炎热且保守的沙特仍是疑问。
镇江：苏超倒霉蛋，今日苏南鹤岗，昨日河运金融重镇 | 地域11
2025年9月20日 · 1:31:40
本期节目以苏超垫底的镇江队为切入点，深入探讨这座城市的多面性：既有华萨俱乐部、八叉巷小学乒乓球等体育传统，也曾是河运金融重镇和英国租界，如今却因低房价和慢节奏被戏称为“苏南鹤岗”。嘉宾一语从方言、地理、美食到历史名人，勾勒出一个宜居且适合周末微度假的镇江。
与中国最强县足球场的设计师漫谈体育建筑“进化论”
2025年9月15日 · 53:58
本期与昆山奥体中心设计方gmp的严律己、赵梦桐一起，深入解析这座专业足球场的创新设计：高效的疏散系统、1:2男女厕配比、融入自然水系的亲水景观，以及经受住超12级台风的膜结构屋顶。他们还分享了体育建筑从赛事导向到运营社区化的发展趋势，以及虹口足球场改造研究中的城市缝合思路。
拿冠军·求调休·丢赞助：最快女护士张水华事件的跑者视角
2025年9月7日 · 1:01:30
本期节目围绕最快女护士张水华在哈尔滨马拉松夺冠后公开喊话希望调休参赛，引发舆论风波并导致赞助商361°迅速切割的事件，从跑者视角剖析业余精英跑者的生存困境。嘉宾们指出张水华虽刷新PB但无缘8万美元奖金，揭示国内跑者以赛代练、密集参赛的常态；对比同为兼职跑者的黄雪梅和格斗女中医石铭，分析职业性质与社交媒体发言如何影响公众观感；并探讨跑团盈利模式有限、赞助收入不稳定等现实，最终呼吁舆论宽容、避免网暴。
比蜜雪冰城还便宜的上海社区连锁健身房是什么样的？| 健声记 1
2025年8月30日 · 1:09:12
滑轮与九回体育的Wilson探讨上海社区连锁健身房模式：3元一小时的定价比蜜雪冰城还便宜，通过无人化门禁与监控系统降低运营成本，扎根社区党群中心或老小区，提供低价而不低质的健身服务。Wilson解释了如何从球场运营转向市民健身驿站，以及如何在商业健身房与免费公园之间找到i人友好、无销售压力的运动空间，并坦承设备维护仍需改进。
濒死·网暴·顿悟：格斗“木兰”武亚楠的UFC追梦之路
2025年8月21日 · 2:09:50
综合格斗运动员武亚楠做客播客，详述自己从散打转战UFC的伤痕之路：赛前减重濒死休克、首秀失利后遭遇网暴至暗时刻、四场比赛横跨三个量级、最后一场输掉后账户只剩2美元仍不后悔。她反思“之前输是因为不想赢”的发言背后，是逃避关注到主动拥抱流量的心态转变，并坦言如果能重来，只想早一点遇到那位让她真正爱上MMA的灵魂教练。
常州：远不止是苏超顶流 | 地域10
2025年8月16日 · 2:22:07
本期节目邀请常州资深媒体人博涵，从苏超联赛的出圈现象切入，深入探讨常州的城市地理、产业经济与文化生活。博涵讲述了常州人低调务实的性格如何影响城市发展，解析恐龙园从无到有的转型、新能源产业布局（理想汽车、比亚迪、天合光能等）的豪赌成功，并推荐了文化广场、夏溪花木市场等非典型旅游目的地。
环法录后记：顾拜旦之耻、自行车也“打拳”、真男人不用变速器、体育场悲歌（忽左忽右421的个人碎片补充）
2025年7月25日 · 26:46
本集补充了《忽左忽右》环法特辑未收录的碎片：1900年巴黎奥运沦为世博附庸，冠军选手竟不知自己夺金；佐拉偷拍自行车女郎揭示男性凝视，自行车“小皇后”绰号背后是生育焦虑；变速器发明者“自行车逍遥子”与环法组织者德格朗日的硬汉理念冲突，导致环法禁变速器长达30年；巴黎冬赛场、柏林体育宫与加州赛马场在二战中沦为转运犹太人和日裔的集中营，引发体育场究竟是快乐还是痛苦空间的思考。
在一个别墅咖啡馆的周末，我们决定谈谈播客为什么断更 | 断更播客集中营01 【番外】
2025年7月20日 · 54:16
本期《断更播客集中营》中，华伦与王越洲探讨播客断更的深层原因——从时间精力不足、创作欲波动，到听众反馈压力与行业同质化竞争。他们以顾希的《大材小用》停更、王汉洋的多坑模式、重轻的表达欲断崖、以及婉莹的“素人感”为例，剖析主播如何面对心理障碍与内容笼子，并指出碎片化存放（如闲谈节目）和找到合适剪辑是复更的关键。
苏超入夏，流量见顶？ | 地域9
2025年7月13日 · 47:34
华伦与王越洲在苏超场外偶遇爆红的常州东哈烧烤店老板，揭示普通人真诚接住泼天流量的故事。本期复盘苏超第二个月：南京vs苏州创6万上座纪录，常州笔画梗热度触顶，昆山奥体专业球场凭美学出圈，商业赞助达顶峰；同时出现杨笑天停赛争议、申花处罚球员、房企赞助翻车等负面事件。华伦判断苏超流量见顶，未来需进入沉淀期，团结省内职业俱乐部、创造深度内容才是长期之道。
成为杨瀚森球迷最好的机会就是现在
2025年6月30日 · 59:12
本期节目深入解析了中国篮球新星杨瀚森，他刚被波特兰开拓者在NBA选秀中以首轮第16顺位选中，成为姚明、易建联之后第三位首轮中选的男篮球员。华伦论证了为什么现在成为杨瀚森球迷的最好时机：他球风复古，像约基奇一样以篮球智商和空间理解见长；开拓者队史有比尔·沃顿、萨博尼斯等传球中锋传统，会给他成长舞台；但他也面临队内位置竞争和媒体过度关注的压力。节目还推荐了书籍《The Breaks of the Game》、剧集《Portlandia》、腾讯纪录短片以及B站博主凌潇言墨作为信息源。
复盘“苏超”奇迹之月，一个江苏球迷的心里话 | 地域8
2025年6月7日 · 1:16:51
本期节目，华伦复盘了江苏省城市足球联赛“苏超”从5月10日首轮到6月初的爆火全过程，梳理了刀刀夫、南京发布、各市文旅号等自媒体与官方媒体如何层层助推热度，并解析了江苏足球迷在球队解散后的情感创伤如何借苏超得到释放。他还从基础设施、商业参与、职业与业余衔接等角度，讨论了苏超的可持续性及其对中超等职业联赛的启示。
“正直勇敢有阅读量”，那有运动量呢？
2025年1月24日 · 30:51
本期《翻转体育》从电影《好东西》中几乎不见运动元素切入，对比《热辣滚烫》的票房成功，指出中国文艺作品里女性运动形象长期缺位。滑轮分析传统体育电影陷入“诉苦文学”困境，集体叙事压抑个体自由，导致当代女性运动员故事难以呈现。节目最后关联吴柳芳擦边争议与邵艺辉点赞风波，呼吁创作者在作品中加入运动元素，打破桎梏。
第一次奥运：66年生的曾志英
2024年8月11日 · 30:59
58岁的曾志英以智利乒乓球选手身份首次亮相巴黎奥运，滑轮从她的中国口音、母亲的影响和移民身份出发，探讨了这位66年生的华裔运动员背后的东亚女性困境与个人反叛，并反思了体育叙事中坚持与放弃的常态。
我是京狮和霹雳鸭：专访前国安&首钢吉祥物扮演者郝伟翔
2023年5月3日 · 1:10:44
曾同时扮演北京国安京狮和首钢霹雳鸭的郝伟翔，分享了三天培训上岗、一天暴瘦十斤的幕后故事，并对比了中日美吉祥物文化差异：日本联赛实行末位淘汰，NBA吉祥物年薪超30万美元。他因伤退役后转做服装品牌与MCN，坚持吉祥物不应露脸以保护童真。
影评“教皇”激流勇退后 feat.杠师傅
2023年3月26日 · 43:45
本期节目中，滑轮以《纽约时报》首席影评人A.O. Scott主动辞职为引子，探讨了中国体育媒体人缺乏体面退场机会的现状。他对比了Scott因影评环境变化而激流勇退与国内媒体人被迫转行的区别，并指出其中代际红利问题。滑轮还延伸讨论了体育评论的专业性困境，以及算法时代下严肃批评的价值流失，最后通过杠师傅对上一期节目的批评反馈，反思了体育讨论中的情绪化与宏观叙事偏差。
"什么，橘猫会看球了？！#￥%"
2023年3月19日 · 1:10:26
本期《橘猫看球》主播橘猫与滑轮对谈，分享了他从四大审计转型足球产业工作、创办财经视角足球播客的经历。他剖析了足球作为“商业化的大英博物馆”的本质矛盾，讨论中国足球职业化的困境——俱乐部运营原始、球员欠薪普遍，并推荐了《日本足球史》《我在佳兆业做足球》等书籍，呼吁更多本土足球文化内容。
体育三重门，大魔王<程序员<军神
2023年3月5日 · 42:19
滑轮从舆论、机制与商业三个维度，剖析周琦与新疆队纠纷、中国足协陈学恩被查、吕小军禁药事件这三起2023年初中国体育震荡，主张事件的严重性排序为周琦问题最轻、陈学恩次之、吕小军最高，并强调商业资源对运动长期发展的决定性作用。
美国超级碗预热，与一位中国橄榄球人的追梦之路 feat. 何佩璋
2023年2月12日 · 1:47:14
本期节目围绕美国超级碗与美式橄榄球展开，嘉宾包括橄榄球学者葛藤和中国首位登陆美国大学赛场的球员何佩璋。他们详解橄榄球规则、超级碗的商业历史与电视转播权争夺，并探讨NCAA的分级体系与奖学金机制。佩璋分享了自己从零基础到在亚利桑那州立大学达阵的励志历程，强调主动争取与团队精神的价值。
“鹰眼能洞察的，不止是核心体育迷”
2023年1月11日 · 53:33
本期《翻转体育》对话《鹰眼时间》主播刘易非，揭开这档懒熊体育旗下播客的幕后故事。节目定位为“非核心体育迷”降低门槛，早期靠逐字稿和机构资源切入冬奥热点，后期转向更独立的声音纪录片尝试。刘易非坦承创作中信息主导与情绪表达的挣扎，并直言中文体育播客缺乏运动员参与和优质记者，全年目标是在小宇宙订阅榜冲进前300名。
“氪金可以让《不懂球电台》更加懂球”
2022年12月22日 · 1:02:04
《不懂球电台》主播陈萌做客翻转体育，回顾电台一周年历程。他讲述从搜狐体育记者转型自由职业者后，每周做播客如何提供规律性和自我价值，并强调专注中国足球的播客赛道空白。陈萌分享了自己从话题性节目转向策划类节目如《足球列国志》的过程，坦言商业化尝试有限但拥抱合作，同时给新入局者建议：找到细分的空白领域是成功关键。
《欣慰与悲怆》6：初当教练
2022年10月24日 · 13:23
本章讲述年维泗初当教练的经历，他先后给方任秋、陈富基、陈成达当助手，学习执教方法。1963年首次以主教练名义带队出访缅甸和巴基斯坦，结果对阵弱旅踢得不顺，甚至主场0-2输给巴基斯坦引发震动。此后他因未获准参加新兴力量运动会转而执教湖南队，并在四清运动中深入农村，最终于1965年正式出任国家队主教练。
女足和女篮火了，会有更多女孩玩运动吗？
2022年10月15日 · 1:03:58
本期节目，滑轮与《体育产业独立评论》主理人张宾、懒熊体育记者付茸，在秦岭留坝足球基地探讨中国女性体育的新面貌。付茸介绍其专注女性体育的公众号“翻滚坚果”及新书《女足她时代》；三人分析了女足女篮成绩优异背后的媒体关注度提升、社交媒体对运动员个人品牌的影响，并讨论了李梦被网暴等女性运动员面临的偏见，以及商业价值上升的挑战。
工体，北京最后的大杂院
2022年10月2日 · 1:09:19
Lisa、小狼和小熊三位主播在工体相关播客节目中畅谈工体作为北京最后的大杂院的特殊意义，他们作为国安俱乐部员工分享了比赛日搬器材、看球童等幕后经历，并解释了老工体因先天不足（建筑老化、漏水、地基问题）而必须重建的原因，最后表达了对新工体回归市中心的期待。
论尽五人制01：五人制没钱，但是有前途
2022年8月11日 · 1:36:05
本期《论尽五人制》第一集，由四仔Angelo主持，与勋爵和硕爷两位嘉宾深入探讨了五人制足球（Futsal）的本质及其与十一人制足球的差异。他们指出五人制足球是足球技术和篮球头脑的结合，强调其在中国发展面临的挑战，如场地限制和缺乏教练，并通过南岭铁狼等案例说明社区化推广的重要性。节目最后呼吁从基层参与入手，以五人制作为足球普及的突破口。
如何成为一名CBA球星？专访郭凯（下）：我挺佩服我自己的
2022年7月31日 · 51:49
郭凯，CBA广州龙狮队中锋、2016年选秀状元，在本期节目中坦诚分享了从北大校园到职业赛场的蜕变之路。他讲述了选秀初期的不易、刚进联盟时的心理落差，以及在东南亚联赛找回自信的经历。郭凯还回顾了多次重伤的打击——包括后叉韧带断裂后仍带伤作战的坚持，并坦言自己依然渴望为国效力，未来希望转型教练。最后，他感谢球迷多年的支持，称自己并未被骂声击倒，而是更珍惜那些鼓励。
CBA选秀日，他们正在登场
2022年7月23日 · 28:25
本期节目聚焦2022年CBA选秀，客座主播宋俊与在零柒叁幺的零伍伍幺分享选秀现场见闻，重点介绍了湖南师大射手蒋帅的励志故事、状元热门王岚嵚的技术特点，以及宁波大学前锋范汇鎏的实力；他们还剖析了经纪人在选秀中的作用、草根球员参选的意义，并讨论综艺节目对吸引关注度的正面影响。
如何成为一名CBA球星？专访郭凯（上）：灌篮高手般的热血青春
2022年7月10日 · 50:10
本期专访CBA选秀状元郭凯，讲述他从接触篮球到进入职业前的热血青春。父母是体育教练，他幼年尝试过游泳、赛艇等多项运动后最终爱上篮球。在清华附中经历严酷训练，参加耐克亚太训练营与丁彦雨航等同场竞技。选择北大后，大一即爆冷击败清华，与队友立下“三年内必拿冠军”的豪言并最终兑现，也分享了大学时期自由与不自律的体验。
“有时候我们觉得野Yeah甚至配不上这么好的嘉宾”
2022年5月29日 · 49:38
《野Yeah》主播阿火与滑轮对谈，讲述她和丈夫大米因疫情困守家中，从跑团出发创办户外运动播客的故事。她分享了通过播客结识冰川纪录片导演Nora、地质学张老师等嘉宾的收获，也坦言作为小众中的小众播客，商业化尝试困难重重，但坚持用故事“拆掉体育的高墙”。
“看台FM这节目要做1000期！”
2022年5月23日 · 1:15:02
本期节目采访《看台FM》主播兔子，讲述这档延续至今的中文体育播客如何从2015年由创始团队发小聚会聊天起步，经历早期荔枝爆款、中期倦怠期，在加入日光派对后重新认真更新，至今已400多期。兔子解释看台FM坚持多运动覆盖、反对博彩商业化、把播客视为“比谁活得久”的长期事业，并分享听友变主播、社群管理的经历与困惑。
"如果再来一次，我们可能不会是《从球说起》"
2022年4月25日 · 50:39
笛子和阿冷来分享《从球说起》从零开始的播客历程：她们不聊比赛只聊足球文化，试图降低足球门槛；探讨女足内容传播的悖论与女性球迷的成长困境；吐槽周边产品吃力不讨好、商业化艰难。两位主播坦言，若重来或许不会再在节目名里加上“球”字，因为足球的标签反而限制了她们更广泛的表达。
“这其实是我们俩相爱的故事”
2022年4月11日 · 1:02:08
本期节目邀请足球无双主播老A和小G，讲述两人因加入同一个播客群相识，仅用10天便上线节目。他们坚持主观输出观点，不迎合流量，甚至主动拒绝热门话题如国足。老A负责全部后期制作，小G从不准备直接开录，两人在商业化上尝试付费专题，但更享受自由表达的平台。节目呈现了这对搭档的洒脱态度与独特合作方式。
34：所以做播客这事儿我坚持了三年了？！ feat.阿莉 柚柚 libing
2022年1月6日 · 26:11
翻转体育三周年，主播滑轮与志愿者燕丽、柚柚、libing回顾过去一年的节目：涵盖多种运动、尝试波比跳互动和读书系列，并宣布来年计划——每月推荐一本体育书、重拾爱发电平台与听众互动。滑轮还强烈推荐英剧《克拉克森的农场》，称其幽默与感染力激励自己追求更轻松的叙事方式。
33：“要是能在学舞狮之前看过《雄狮少年》就好啦”
2021年12月24日 · 36:33
滑轮与上过舞狮课的好音聊《雄狮少年》：好音认为电影逼真还原了狮头的声音和细节，如果学舞狮前看过会更投入；两人探讨了舞狮的基本步法、狮头与狮尾的配合、踩青表演的流程，以及舞狮中模仿狮子神态的重要性。
《欣慰与悲怆》5：离开挚爱的绿茵地
2021年12月12日 · 34:19
本章聚焦中国足球名宿年维泗的运动员生涯，讲述50年代各省队崛起、北京队称霸的格局，以及他与苏联、匈牙利等强队的交锋。年维泗详细回忆自己在1960年比赛中腿骨粉碎性骨折，被迫告别绿茵场的经过，并反思伤病如何改变他的人生轨迹，最终以伤痛为代价投入足球事业。
32：回力球馆与民国上海的赌球往事
2021年11月27日 · 1:00:32
本期节目嘉宾古冈讲述了上海民国时期回力球馆的兴衰史，探讨这项运动如何与赌博捆绑成为法租界“跑人”赌场，以及它从1930年建成到1947年衰败、最终变为体育馆的变迁。节目还分享了古冈父亲亲历球馆的回忆，揭示了投机心理如何让市民沉迷其中，以及回力球因无法摆脱赌博而全球衰落的命运。
《欣慰与悲怆》4：初尝败绩 第一次冲击世界杯
2021年11月18日 · 43:00
年维泗回忆1957年中国队首次冲击世界杯的经历，讲述从匈牙利留学归来后与印尼队的三场预选赛，包括在雅加达客场0-2失利、北京主场4-3险胜、仰光0-0憾平，最终因净胜球劣势被淘汰。穿插贺龙元帅激励、铁托总统接见、以及队友孙福成、黄兆文、姜婕翔等后来英年早逝的故事。
《欣慰与悲怆》3：留学匈牙利 金色的时光
2021年11月10日 · 29:05
年维泗回忆1954年留学匈牙利的金色时光，在教练尤瑟夫的严格指导下，中国队从掂球都笨拙到能与欧洲强队抗衡。这段经历让他真正理解足球，也见证了匈牙利足球的辉煌与悲剧。年维泗强调，师生情谊跨越时代，尤瑟夫的教学方法至今令他怀念。
《欣慰与悲怆》2：从足球娃到国脚
2021年11月5日 · 39:56
年维泗回忆了从足球娃到国脚的历程，讲述童年在北京胡同踢球、中学时代受孙宏年老师培养，以及因父亲被打成“老虎”而被迫放弃学业、决心踢球。他描述了首届国家队在艰苦条件下拉链式训练、颠沛流离的生活，并对比了与匈牙利三队比赛的巨大差距，由此推动中国足球走向世界。
《欣慰与悲怆》1：我为什么辞掉中国足协主席的职务
2021年10月27日 · 37:57
年维泗在本书第一章讲述他辞去中国足协主席职务的始末。1990年亚运会中国男足输给泰国队后，他深感愧疚并决定辞职。他回顾自己作为救火教练和过渡人物的经历，解释了为何推荐高峰文接任主教练，以及辞呈背后的责任感和对年轻教练的期望。
《欣慰与悲怆》0：为什么想要阅读这本书
2021年10月17日 · 8:51
年维泗回忆录《欣慰与悲怆》是理解中国足球历史的关键文本。主持人滑轮在国足输给沙特后，解释为何选读这本95年出版且无电子版的书：年维泗作为五进五出国家队的元老，其经历和真诚反思能揭示当下足球弊病的根源。节目还分享了袁伟民为该书所作序言，概述中国足球屡战屡败的悲怆与改革中的欣慰。
流星4：李元魁，步履不停 feat.前国脚段举
2021年10月8日 · 28:30
本期节目致敬中国足球先驱李元魁，回顾他从1950年代留洋匈牙利、效力北京青年队到执教天津队的一生，并讲述他退休后在ESPN开启解说第二春的传奇经历。节目还收录了前国脚段举对恩师的深情回忆，展现李老谦逊敬业、提携后辈的品格。
31：七辩东京奥运网络暴力（feat 老A 大李 江V）
2021年10月1日 · 2:28:29
本期节目围绕东京奥运会期间涌现的网络暴力现象展开，嘉宾老A、大李与主持人滑轮深入剖析了七种暴力形态：从代理战争、民族主义绑架到营销号吃人血馒头、平台失职。他们强调极端化言论如何消解个体身份，并质疑奥林匹克精神在商业与民族情绪夹击下的衰亡风险。
30：想让日本人笑不出来？相扑皇帝是这么做的
2021年8月15日 · 25:23
本集讲述相扑史上最伟大的横纲白鹏翔与后辈照之富士春雄的宿命对决。白鹏来自蒙古，父亲是奥运摔跤奖牌得主，他统治相扑界16年，却因蒙古人身份屡遭日本相扑协会的歧视和侮辱——协会甚至为阻止他成为荣誉会员而紧急废除该制度。年届36岁、伤病缠身的白鹏在2021年名古屋大赛上复出，击败即将升任横纲的照之富士，以全胜战绩拿下第45冠，但最终未能登上东京奥运会开幕式。
29：波比跳10x10 挑战赢福利？！ feat.八个小伙伴们的自述
2021年7月8日 · 41:04
本期节目，滑轮联合北京、上海、广州、武汉、南京、成都、无锡七城八位商家推出“波比跳福利挑战”，鼓励观众边看比赛边锻炼，完成100个波比跳并转发节目即可获免费体验课。各商家自述了飞拉达攀岩、巴西柔术、Tabata训练、独轮车、综合体能、亲子瑜伽等小众运动的魅力与当地发展现状，滑轮希望以此播下热爱运动的种子。
28：如何让孩子爱上中国武术？一个小学体育老师的求索
2021年6月30日 · 1:19:03
小学体育老师曾科分享他如何将五行刀法引入课堂，让孩子爱上中国武术。他摒弃传统套路教学，通过设计安全护具和剑桩，引导学生在实战中思考战术，培养自信与勇气。学生们不仅自发创编武侠短片，还绘制“武林秘籍”，展现了武术教育的深层价值。
地域7：格尔尼卡之树与巴斯克回力球
2021年6月13日 · 55:44
本集介绍巴斯克地区的政治灵魂之地格尔尼卡，以及当地民族运动巴斯克回力球。节目讲述了格尔尼卡之树作为巴斯克自治象征的千年传统，以及1937年纳粹轰炸催生毕加索名画的历史。同时追溯回力球从巴斯克民间运动走向全球的兴衰——曾风靡上海、天津和迈阿密，却因与赌博绑定而衰落，如今在格尔尼卡保留着世界第二大回力球场。
27：一年没剪，原来是苏宁和欧足联在裸泳
2021年6月6日 · 1:16:12
一年前曼城在国际体育仲裁法庭击败欧足联，逃过FFP处罚，如今苏宁解散、欧超流产，足球权力格局剧变。橘猫和Travis从法律、财会、球迷文化角度拆解FFP的底层逻辑：曼城如何用“证据瑕疵+追溯期”翻盘，米兰双雄如何被规则压垮，以及中超金元泡沫破裂后，日本足球的长期主义为何值得借鉴。
26：和新手国职滑雪教练聊聊运动人生 feat.蓬皮杜
2021年5月16日 · 1:10:23
蓬皮杜（建筑师/国职滑雪教练）与滑轮聊他从小到大的运动经历，从篮球到滑雪、骑行、CrossFit等，对比中日法美滑雪场的设施、价格和文化差异，认为滑雪在欧洲是大众运动而在国内被包装成高端生活方式。他分享了自己如何通过比赛意识到体能短板，并系统性地用CrossFit、瑜伽等辅助训练提升滑雪技巧，强调运动社群和科学方法对持续进步的关键作用。
25：SlamDunk回归“爷青结”与川渊三郎的体育“独裁力” feat.梵一如
2021年3月11日 · 50:12
本期滑轮与梵一如从灌篮高手动画电影回归聊到日本体育改革，探讨了该漫画在中日两国的不同地位，并重点介绍了川渊三郎以“独裁力”推动日本足球职业化、后又重整篮球联赛B League的经历，最后延伸至混血球员八村塁与大坂直美在日本面临的迥异待遇。
24：与前BBC技术员聊北京奥运与体育赛事转播 feat.杨一 远行
2021年2月8日 · 1:46:50
远行（前BBC技术总监）与杨一共同复盘北京奥运会转播的技术幕后，揭秘BBC团队如何克服5.1音频故障、率先使用IP流传输、以及高清化对主持人和化妆的新要求。同时，他们解析了体育赛事如何驱动8K、沉浸式音频等前沿技术的进化，并讨论流媒体时代下传统电视台与新兴平台的话语权转移。
23：站在2020年审视中文体育播客/音频 feat.杨一 浩榕 橘猫
2021年1月18日 · 1:07:45
本期《翻转体育》邀请JustPod的杨一、懒熊体育的郑浩榕和《橘猫看球》的橘猫，共同审视中文体育播客/音频的现状。他们指出体育内容在中国被普遍高估，做体育商业音频如同“小众的三次方”，而平台如喜马拉雅通过签约詹俊、杨毅等头部解说试水，但大众体育播客与RSS播客人群差异巨大。嘉宾们还分析了《海格力斯电台》高开低走的原因，并认为个人播主应维持紧密的小圈子而非追求大规模受众。
22：中国棒球终于等到了《棒！少年》feat.大西瓜 & hb
2020年12月25日 · 1:51:25
本期节目围绕纪录片《棒！少年》展开影评讨论，嘉宾大西瓜和hb深入分析了影片的导演技法、两位主角马虎与梁正双的鲜明对比，以及棒球运动特有的纪律与牺牲精神。他们探讨了中国棒球推广的困境，包括高成本、场地稀缺和升学压力，同时肯定MLB在中国十多年的耐心投入，并指出影片通过非体育迷的文艺青年圈层出圈，为棒球推广提供了新思路。
21：这就是我们不希望马保国继续火下去的原因
2020年11月29日 · 52:24
本期节目批判了马保国利用假拳和骗子身份牟利的行为，认为他误导了武术爱好者并损害了传统武术的声誉。嘉宾肖恩和Logan从假大师现象、传统武术与MMA的关系、影视作品的影响等角度展开讨论，呼吁公众不要为马保国的电影买单，并建议通过摔柔或兵击等途径正确了解武术。
地域6：大同江不喜欢摔角
2020年11月14日 · 28:37
1995年，日本摔角手兼政治家朱木宽治与WCW总裁Eric Bischoff联手，在平壤绫罗岛五一体育场举办了史上最大摔角表演“Collision in Korea”。然而，朝鲜观众完全无法理解美式摔角的夸张表演，全场鸦雀无声，连翻译都担心台上“真打”会出人命。这场耗资巨大的体育外交最终沦为一场文化错位——朝鲜本想借机塑造开放形象，却因取消记者签证而毫无国际关注；Bischoff的收视率野心落空；朱木宽治的政治赌注也随当年选举落败而泡汤。
地域5：朝鲜摔角故事-“抗美英雄”力道山与“体育和平使者”猪木宽至
2020年6月10日 · 29:53
本期节目介绍了传奇摔角手力道山与猪木宽至。力道山是朝鲜裔日本摔角之父，在战后日本通过击败外国选手成为民族英雄，但在朝鲜官方叙事中被塑造成抗美抗日英雄；猪木宽至作为他的弟子，既是摔角巨星也是政治家，曾通过摔角外交解救日本人质，并长期与朝鲜保持联系。两人为1995年平壤的“震动朝鲜”大赛奠定了基础。
20：青少年保护（下）-保护弱者，成本几何？
2020年6月1日 · 36:40
本集围绕体坛未成年人性侵案受害者的困境展开，探讨家庭压力、体制内权力不对等以及举报渠道的缺失。嘉宾以日本之耻纪录片、美国体操纳赛尔案、韩国女排教练案为例，分析为何受害者难以发声。节目还讨论了英国足球青训中的教练行为准则与定期重考制度，以及国内性教育不足和警方处理不规范的问题。最后呼吁教练意识到自身权力地位，以更高标准保护孩子。
流星3：杰里-斯隆，Hard-Nosed。
2020年5月24日 · 16:40
本期《流星》系列纪念杰里-斯隆，主播滑轮先分享两个感想：从乔丹纪录片《最后之舞》引出斯隆作为伟大对手的角色，以及用“Hard-Nosed”形容其强硬、执着的老派精神。随后，滑轮全文朗读并翻译了《纽约时报》的斯隆讣闻，涵盖其从公牛球员到爵士传奇教练的生涯，包括两次总决赛失利、与马龙和斯托克顿的合作，以及晚年患病的细节。
19：青少年保护（上）-英美体坛的“鲍毓明”们
2020年5月22日 · 41:03
美国体操队医拉里·纳赛尔性侵数百名少女案与英国足球青训教练大规模性侵男童案揭示了体坛权力结构对未成年运动员的伤害。嘉宾分析了两国保护机制——教育修正案第九条和英国福利办公室——的成效与漏洞，以及受害者因恐惧、经济压力和家庭保守势力而长期沉默的困境。
玩点别的1|独轮车 feat.金刚
2020年4月17日 · 56:01
独轮车爱好者金刚（温景坤）与滑轮聊这项小众运动的多样性和入门门槛。他讲述了从初学到成为教练的七年经历，介绍了独轮车的极限、山地、公路和花式等玩法，以及独轮车篮球和曲棍球等比赛形式。金刚还分享了国内独轮车发展现状，并推荐了Ed Pratt的独轮车环游世界系列视频。
[像女孩一样|肆]：三个潘西聊起（健身）饮食根本停不下来
2020年4月7日 · 2:01:18
三位女性健身爱好者奶昔羊、Shirley和小鱼聚在一起，从各自的训练与饮食现状出发，畅谈健身饮食与美食的冲突与平衡。她们分享了增肌期的碳水与蛋白质摄入经验，还聊到越南粉、德州烧烤、纳什维尔炸鸡等心头好，并讨论了美国饮食中的极端现象（如vegan、soylent）和生理期训练调整。最后澄清蛋白粉的常见误解，强调均衡饮食的重要性。
18：孙杨案（游泳人篇）：关于泳池内外与舆论传播的深度对谈
2020年3月29日 · 1:12:49
前海军游泳队员沈冯泽辉与主持人从游泳圈内视角深度剖析孙杨案，指出中国游泳训练透支身体、唯金牌论催生急功近利，并探讨兴奋剂使用与规则漏洞、民族情绪绑架体育的弊端。节目反思媒体推波助澜与民粹帮凶风险，呼吁公众保持客观理性。
17：被困在家中的柔术爱好者们怎么样了？
2020年3月17日 · 40:25
本期节目邀请五位巴西柔术爱好者——米罗、弯湾、史宇靖、邹亮和江v，分享新冠疫情如何改变他们的训练生活。身处武汉、上海、北京和首尔的他们，讲述了在家训练的困难、心态波动以及对柔术馆关闭的无奈。主持人滑轮在节目最后补充了美国疫情爆发后柔术馆关闭的现状，并呼吁珍惜训练机会、保持警惕。
16：UFC 248复盘-顶级武者乔安娜，伟大冠军张伟丽！
2020年3月10日 · 44:17
本集复盘UFC 248张伟丽与乔安娜的联合主赛，三位主播一致称赞这是女子MMA史上最伟大的比赛之一。滑轮认为比赛伯仲之间，判给谁都合理，并感叹张伟丽备赛艰辛；乔博强调张伟丽团队选择硬碰硬战术打乱乔安娜节奏；hachio则从数据角度指出乔安娜打击数和命中率领先，但张伟丽的重击更致命。三人还讨论了二番战的可能性、张伟丽的下一个对手，以及呼吁观众理性支持、尊重对手。
15：孙杨案（法律篇）：孙杨的过失与WADA的规则“漏洞”
2020年3月3日 · 1:09:10
本期节目深入解析孙杨案的法律层面，聚焦CAS、WADA、FINA、CHINADA等机构的背景与角色，以及仲裁员和律师的履历。主播滑轮详细拆解孙杨方在庭审中的辩护策略——试图用程序瑕疵（采血官资质、拍照行为等）证明违规采样无效，但ISTI规则定义模糊，难以构成合法性抗辩。同时指出孙杨暴力破坏血样瓶、选择有前科的巴震医生作证、公开庭审中情绪化的总结陈词等行为严重削弱了可信度，导致8年禁赛的极端处罚。节目还讨论了WADA自身规则的解释权漏洞，以及孙杨向瑞士联邦法庭上诉、申请暂缓执行以争取东京奥运会的现实路径。
14：UFC 248前瞻 - 伟丽期待卫冕，中量级历史级恶战
2020年3月1日 · 1:36:49
本期节目前瞻UFC 248，聚焦张伟丽与乔安娜的草量级卫冕战，以及阿登萨亚与罗梅罗的中量级冠军对决。乔博分析张伟丽应避免站立对拼、多用摔柔，张家祯则指出乔安娜的节奏控制和体能优势。对于主赛，两人均认为罗梅罗的摔跤和爆发力是胜负关键，但阿登萨亚的站立技术同样致命。
13：UFC 247 复盘：可以竞争史上最糟糕的裁判结果？
2020年2月10日 · 1:05:52
本期复盘UFC 247：Dominik Reyes与Jon Jones的次重量级冠军赛因裁判打分引发巨大争议，三位裁判一致判定Jones卫冕，但多数观众和业内人士认为Reyes至少应赢下前三回合；主持人滑轮与嘉宾乔博、家祯分析了Jones慢热、Reyes的出色表现，并讨论裁判Joe Soliz的糟糕判罚、拳击裁判是否适合MMA等话题。同时回顾了Valentina Shevchenko轻松终结Kaylen Chuikagen的蝇量级卫冕战，称其统治力无解，并展望她对阵Amanda Nunez或张伟丽的超级战可能。
流星2：科比 - 凌晨四点的洛杉矶，有60亿球迷，那是科黑逝去的青春
2020年1月27日 · 20:42
本期节目从三个层面回顾科比·布莱恩特：凌晨四点的洛杉矶代表他的偏执与带伤作战的意志；60亿球迷象征其国际影响力，包括李小龙情结、意大利成长背景、西语能力及足球圈互动；最后以科黑视角讲述科蜜科黑争论背后的青春回忆，用虎扑帖子与网络文化追忆这位传奇球星。
12 收视指南：电影撤档，春节期间你还有这些体育赛事
2020年1月24日 · 19:29
主持人滑轮推荐春节期间的体育赛事：相扑春季场（关注正代、德胜龙、炎鹏等）、NFL职业碗和超级碗（拉马尔·杰克逊、汤姆·布雷迪动态）、澳网（王蔷击败小威后对阵Once Cebu）、Bellator格斗（机械婆对阵Julia Budd）、武磊大年初一比赛（西班牙人对毕尔巴鄂竞技）。强调各赛事的看点与观赛渠道。
地域4：【巴斯克旅行锦囊】血统足球和古根海姆博物馆，是毕尔巴鄂的守成与创业
2020年1月13日 · 1:10:22
本期节目带领听众走进巴斯克地区的中心城市毕尔巴鄂，重点推荐三大景点：坚持只使用巴斯克血统球员的圣马梅斯球场，象征着传统与身份认同的“血统足球”；作为城市转型标志的古根海姆博物馆，以及老帽子区——贝雷帽的发源地。节目还探讨了巴斯克独特的语言文化、埃塔的历史阴影，以及当地人对传统的执着与外来移民的温情故事。
流星1： 缅怀NBA总裁大卫·斯特恩：心狠手辣，彬彬有礼，高瞻远瞩
2020年1月7日 · 47:56
本期回顾NBA前总裁大卫·斯特恩的生涯，挖掘他不为人知的一面。节目从“冰冻信封”阴谋论切入，分析斯特恩作为律师的精明话术，详述他在1999年和2011年两次劳资谈判中如何心狠手辣地离间球员、经纪人与工会。同时讲述他处理魔术师艾滋丑闻、乔丹赌博调查及着装规定等面子工程，并肯定其推动NBA国际化、特别是开拓中国市场的远见。
11：“有的人擅长快餐，有的人擅长慢功夫，这没有高低之别。”
2020年1月3日 · 29:57
滑轮在播客一周年回顾中感谢听众、嘉宾和反馈，分享录制过程中的自我怀疑与成长，同时公布2020年计划：六大系列轮更（职人说、地域、荒唐历史、流星、女性、小众运动指南），增加单口节目并配文字稿，调整心态更注重内容质量，自比“小火慢炖”而非快餐，致力于为体育迷提供深度叙事。
地域3：日本相扑冠军，蒙古制造
2019年12月30日 · 19:59
本期节目剖析日本相扑近二十年被蒙古力士统治的格局，从朝青龙的霸气与丑闻到白鹏翔的劳模长盛，再到苍国来的维权逆袭，梳理横纲背后的蒙古摔跤传统、入籍规则与商业化困境，揭示这项国技在全球化中的变迁。
地域2：见证西班牙帝国余晖的“菲律宾”球星阿尔坎塔拉
2019年12月22日 · 15:35
本期节目讲述了巴塞罗那名宿保利诺·阿尔坎塔拉的故事，他出生于菲律宾伊洛伊洛省，3岁随父移居加泰罗尼亚，后成为巴萨早期球星，射门力量惊人，传说能射破球网。通过他在菲律宾、西班牙和加泰罗尼亚之间的身份流转，以及退役后加入长枪党、效忠弗朗哥的从政经历，揭示了菲律宾的西班牙殖民烙印与西班牙帝国的衰落。阿尔坎塔拉身上缠绕的殖民、政治与体育纠葛，恰是那个动荡时代的缩影。
[像女孩一样|叁]成为美国女足甜心的要(dai)求(jia)
2019年12月2日 · 2:03:21
本期节目以美国女足明星Alex Morgan和中国女篮球员赵爽为例，剖析女子运动员在商业价值与公众形象上面临的严苛标准。嘉宾Shirley与主播滑轮探讨了女子团队运动对个性的压抑、男女运动员同工同酬的困境，以及中国观众对“民族英雄”式女运动员的期待，指出女子运动的发展不仅依赖市场，更受社会审美与政策共同塑造。
10：让我们来炒一下NBA与莫雷事件的冷饭
2019年11月25日 · 1:19:02
本期节目回顾了莫雷事件一个月后NBA与中国之间的危机，主持人与嘉宾张宾将美国各界反应分为四类：波波维奇与坎特坚定支持自由，科尔尝试中立，雷阿伦与里弗斯倡导言论负责，詹姆斯则优先保护球员利益。节目探讨了中美文化差异、NBA作为纽带的脆弱性，以及中国赛坐满引发的争议，最后推荐了CBA纪录片《敢梦敢当》。
09：如何量产替罪羊和救世主
2019年9月23日 · 1:06:15
本期节目围绕2019年中国男篮世界杯失利后，李楠、周琦、郭艾伦、赵睿遭受的网络暴力展开，主持人滑轮剖析了体育舆论中“替罪羊”与“救世主”的批量生产机制。他对比易建联与姚明的经历，指出中国体育迷对运动员近乎道德完美的苛求，并感叹反英雄形象的缺失。最后以射击运动员马修·埃蒙斯两次脱靶却收获爱情与家庭的故事，希望球员能从低谷中找到转机。
[像女孩一样|贰]翻转体育xByte.Coffee - 女性健身
2019年7月20日 · 1:35:56
本期节目邀请曾两次减重20公斤的奶昔羊和健身爱好者小鱼，分享女性健身经历与心得。她们讲述各自从减脂到增肌的转变，讨论训练中遇到的生理期、加班等困难，以及如何避免急于求成。嘉宾强调力量训练对女性健康的重要性，并推荐《力量训练基础》一书，破除女性怕练壮的常见误区。
02：武磊，归化球员与种族认同
2019年2月1日 · 55:59
本期节目围绕武磊加盟西班牙人队和四名归化球员入籍中国两大新闻，探讨了足球圈内外的种族认同问题。主持人滑轮从武磊亮相时球迷拉眼角的争议动作入手，追溯了西方对亚裔的刻板印象与“黄祸”论的历史渊源，并对比拉维奇类似事件，分析了无知与恶意的区别。随后，他以李可、侯永永等归化球员为例，指出中国球迷对不同肤色混血运动员（如邱天与黎腾龙）的区别对待，呼吁不应以肤色评判球员对国家的忠诚。最后，他将足球归化与海外留学人才回国的意义类比，强调文化交融与行业发展的价值高于外貌差异。