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04：柔术训练一周年与绿皮书观后感

2019年3月16日 · 1:05:42

主持人猎人在柔术训练一周年之际，分享了柔术的基本概念、防身价值以及为何它是一项老少皆宜的运动。接着他谈到了电影《绿皮书》，探讨了种族冲突主题，并与《不可触碰》和《蓝调传奇》两部电影进行了比较。

03：国家田径队体能教练的成长经历

2019年3月4日 · 47:27

杨东汉，国家田径队体能教练，分享从经济学本科到运动生理学研究生、再成为苏炳添等顶级运动员体能教练的成长经历，以及他在中美训练文化碰撞中不断更新训练理念的故事。他坦言在美国时曾一味使用奥林匹克举重动作，后来意识到需要结合孤立训练；又比较了中美运动员在能量表达上的差异。苏炳添训练态度极为端正，即使技术问题也能快速内化调整。最后，他推荐了simplifaster网站和just fly播客等专业学习资源。