翻转体育

如何放弃北京学区房，带孩子进行一场5000天体能教育实验？

2025年10月25日 · 1:08:48

许猩猩放弃北京学区房，带儿子小懿回温州农村启动5000天体能与成长实验。通过针对性训练解决脚踝不稳、心理韧性不足等问题，一年内孩子身体素质从后10%提升至前10%。账号记录全过程，同时规划线上社群、训练营和有机农业，探索脱离内卷的教育路径。

在一个别墅咖啡馆的周末，我们决定谈谈播客为什么断更 | 断更播客集中营01 【番外】

2025年7月20日 · 54:16

本期《断更播客集中营》中，华伦与王越洲探讨播客断更的深层原因——从时间精力不足、创作欲波动，到听众反馈压力与行业同质化竞争。他们以顾希的《大材小用》停更、王汉洋的多坑模式、重轻的表达欲断崖、以及婉莹的“素人感”为例，剖析主播如何面对心理障碍与内容笼子，并指出碎片化存放（如闲谈节目）和找到合适剪辑是复更的关键。

我是京狮和霹雳鸭：专访前国安&首钢吉祥物扮演者郝伟翔

2023年5月3日 · 1:10:44

曾同时扮演北京国安京狮和首钢霹雳鸭的郝伟翔，分享了三天培训上岗、一天暴瘦十斤的幕后故事，并对比了中日美吉祥物文化差异：日本联赛实行末位淘汰，NBA吉祥物年薪超30万美元。他因伤退役后转做服装品牌与MCN，坚持吉祥物不应露脸以保护童真。

"什么，橘猫会看球了？！#￥%"

2023年3月19日 · 1:10:26

本期《橘猫看球》主播橘猫与滑轮对谈，分享了他从四大审计转型足球产业工作、创办财经视角足球播客的经历。他剖析了足球作为“商业化的大英博物馆”的本质矛盾，讨论中国足球职业化的困境——俱乐部运营原始、球员欠薪普遍，并推荐了《日本足球史》《我在佳兆业做足球》等书籍，呼吁更多本土足球文化内容。

“氪金可以让《不懂球电台》更加懂球”

2022年12月22日 · 1:02:04

《不懂球电台》主播陈萌做客翻转体育，回顾电台一周年历程。他讲述从搜狐体育记者转型自由职业者后，每周做播客如何提供规律性和自我价值，并强调专注中国足球的播客赛道空白。陈萌分享了自己从话题性节目转向策划类节目如《足球列国志》的过程，坦言商业化尝试有限但拥抱合作，同时给新入局者建议：找到细分的空白领域是成功关键。

体育场深度视角：为什么工体不可替代？

2022年10月31日 · 1:00:25

本集《翻转体育》中，客座主播Lisa与资深“工体观察员”工官深度梳理工人体育场的前世今生。从1959年作为北京十大建筑之一在东郊诞生，到成为国安主场、夜生活地标，再到2020年启动改造复建，剖析其为何能屹立60年而不倒。节目详述了工体从8万人水泥看台到6.8万座专业足球场、从“野蛮生长”的商业到未来中央公园的规划，并揭秘新工体“传统外观、现代场馆”的设计理念与各人群的期待。

女足和女篮火了，会有更多女孩玩运动吗？

2022年10月15日 · 1:03:58

本期节目，滑轮与《体育产业独立评论》主理人张宾、懒熊体育记者付茸，在秦岭留坝足球基地探讨中国女性体育的新面貌。付茸介绍其专注女性体育的公众号“翻滚坚果”及新书《女足她时代》；三人分析了女足女篮成绩优异背后的媒体关注度提升、社交媒体对运动员个人品牌的影响，并讨论了李梦被网暴等女性运动员面临的偏见，以及商业价值上升的挑战。

工体，北京最后的大杂院

2022年10月2日 · 1:09:19

Lisa、小狼和小熊三位主播在工体相关播客节目中畅谈工体作为北京最后的大杂院的特殊意义，他们作为国安俱乐部员工分享了比赛日搬器材、看球童等幕后经历，并解释了老工体因先天不足（建筑老化、漏水、地基问题）而必须重建的原因，最后表达了对新工体回归市中心的期待。

CBA选秀日，他们正在登场

2022年7月23日 · 28:25

本期节目聚焦2022年CBA选秀，客座主播宋俊与在零柒叁幺的零伍伍幺分享选秀现场见闻，重点介绍了湖南师大射手蒋帅的励志故事、状元热门王岚嵚的技术特点，以及宁波大学前锋范汇鎏的实力；他们还剖析了经纪人在选秀中的作用、草根球员参选的意义，并讨论综艺节目对吸引关注度的正面影响。

“看台FM这节目要做1000期！”

2022年5月23日 · 1:15:02

本期节目采访《看台FM》主播兔子，讲述这档延续至今的中文体育播客如何从2015年由创始团队发小聚会聊天起步，经历早期荔枝爆款、中期倦怠期，在加入日光派对后重新认真更新，至今已400多期。兔子解释看台FM坚持多运动覆盖、反对博彩商业化、把播客视为“比谁活得久”的长期事业，并分享听友变主播、社群管理的经历与困惑。

"如果再来一次，我们可能不会是《从球说起》"

2022年4月25日 · 50:39

笛子和阿冷来分享《从球说起》从零开始的播客历程：她们不聊比赛只聊足球文化，试图降低足球门槛；探讨女足内容传播的悖论与女性球迷的成长困境；吐槽周边产品吃力不讨好、商业化艰难。两位主播坦言，若重来或许不会再在节目名里加上“球”字，因为足球的标签反而限制了她们更广泛的表达。

“这其实是我们俩相爱的故事”

2022年4月11日 · 1:02:08

本期节目邀请足球无双主播老A和小G，讲述两人因加入同一个播客群相识，仅用10天便上线节目。他们坚持主观输出观点，不迎合流量，甚至主动拒绝热门话题如国足。老A负责全部后期制作，小G从不准备直接开录，两人在商业化上尝试付费专题，但更享受自由表达的平台。节目呈现了这对搭档的洒脱态度与独特合作方式。

29：波比跳10x10 挑战赢福利？！ feat.八个小伙伴们的自述

2021年7月8日 · 41:04

本期节目，滑轮联合北京、上海、广州、武汉、南京、成都、无锡七城八位商家推出“波比跳福利挑战”，鼓励观众边看比赛边锻炼，完成100个波比跳并转发节目即可获免费体验课。各商家自述了飞拉达攀岩、巴西柔术、Tabata训练、独轮车、综合体能、亲子瑜伽等小众运动的魅力与当地发展现状，滑轮希望以此播下热爱运动的种子。

23：站在2020年审视中文体育播客/音频 feat.杨一 浩榕 橘猫

2021年1月18日 · 1:07:45

本期《翻转体育》邀请JustPod的杨一、懒熊体育的郑浩榕和《橘猫看球》的橘猫，共同审视中文体育播客/音频的现状。他们指出体育内容在中国被普遍高估，做体育商业音频如同“小众的三次方”，而平台如喜马拉雅通过签约詹俊、杨毅等头部解说试水，但大众体育播客与RSS播客人群差异巨大。嘉宾们还分析了《海格力斯电台》高开低走的原因，并认为个人播主应维持紧密的小圈子而非追求大规模受众。

13：UFC 247 复盘：可以竞争史上最糟糕的裁判结果？

2020年2月10日 · 1:05:52

本期复盘UFC 247：Dominik Reyes与Jon Jones的次重量级冠军赛因裁判打分引发巨大争议，三位裁判一致判定Jones卫冕，但多数观众和业内人士认为Reyes至少应赢下前三回合；主持人滑轮与嘉宾乔博、家祯分析了Jones慢热、Reyes的出色表现，并讨论裁判Joe Soliz的糟糕判罚、拳击裁判是否适合MMA等话题。同时回顾了Valentina Shevchenko轻松终结Kaylen Chuikagen的蝇量级卫冕战，称其统治力无解，并展望她对阵Amanda Nunez或张伟丽的超级战可能。

12 收视指南：电影撤档，春节期间你还有这些体育赛事

2020年1月24日 · 19:29

主持人滑轮推荐春节期间的体育赛事：相扑春季场（关注正代、德胜龙、炎鹏等）、NFL职业碗和超级碗（拉马尔·杰克逊、汤姆·布雷迪动态）、澳网（王蔷击败小威后对阵Once Cebu）、Bellator格斗（机械婆对阵Julia Budd）、武磊大年初一比赛（西班牙人对毕尔巴鄂竞技）。强调各赛事的看点与观赛渠道。

11：“有的人擅长快餐，有的人擅长慢功夫，这没有高低之别。”

2020年1月3日 · 29:57

滑轮在播客一周年回顾中感谢听众、嘉宾和反馈，分享录制过程中的自我怀疑与成长，同时公布2020年计划：六大系列轮更（职人说、地域、荒唐历史、流星、女性、小众运动指南），增加单口节目并配文字稿，调整心态更注重内容质量，自比“小火慢炖”而非快餐，致力于为体育迷提供深度叙事。

06：对话富勒姆青训教练莫涛

2019年5月30日 · 1:07:09

本期节目对话富勒姆青训教练莫涛，分享他在英超富勒姆和业余俱乐部Cray Wanderers从事青训工作的日常。莫涛详细介绍了英国青训体系如何从3岁开始选材、以发展为中心而非比赛结果，以及严格的儿童保护制度（禁止教练私下联系小球员、拍照、收送礼）。他还对比了中英青训文化差异，指出英国的高能量训练氛围和低门槛准入机制值得借鉴，并给出想成为教练的人要注重实践的建议。